Stage de Yoga : Le cheminement des émotions, de l’agitation à la paix
Le cheminement des émotions, de l’agitation à la paix : pratiques, Sagesses Indiennes et Marches Proposé par Guillemette DURDAN & Mélanie CARON
Gîte la Sauvagine - GLANDAGE - Drôme
Vendredi 19 Mars au dimanche 21 Mars 2027
Colère, doute, frustration, tristesse... Quand le mental s'emballe, nos émotions prennent toute la place et altèrent notre sérénité.
Et s'il était possible de sortir du tourbillon des réactions pour retrouver la paix originelle (Shānta) ?
La psychologie indienne, sagesse millénaire d'une grande finesse, nous offre des clés concrètes pour comprendre nos mécanismes intérieurs, faire un pas de côté et traverser le quotidien avec clarté et plénitude.
Au programme :
• Yoga & Respiration : Pratiques corporelles pour apaiser le système nerveux et dénouer les tensions.
• Enseignements & Théorie : Clés de la psychologie indienne et théorie de la perception pour comprendre nos émotions.
• Méditation & Énergie : Pratiques d'ancrage (Nābhi, Kaṇṭha, Tārakā) et d'ouverture du cœur (Bhakti).
• Récits & Mythologie : Transmissions de contes traditionnels inspirants.
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