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Yoga im 21. Jahrhundert erlernen und unterrichten

Frankreich - Schweiz - Deutschland - Italien - Griechenland

Eine Schule in der Tradition von

Sri Acharya T.K. Sribhashyam

Was ist Yoga?

Yoga besteht aus körperlichen und geistigen Übungen, die uns Flexibilität entwickeln lassen. Kraft und Ausdauer werden gesteigert. Die Praxis bewirkt nicht nur, dass der Körper gesünder und kräftiger wird, sondern sie wirkt auch auf den Geist. Sie hilft, mentale Ablenkungen zu reduzieren und die Emotionen besser zu meistern. Und schließlich ist Yoga auch eine spirituelle Disziplin, um den persönlichen Weg durch Meditation und Kontemplation zu unterstützen.

Woher stammt Yoga?

Dieses sehr alte Wissen kommt aus Indien. Dank einer hauptsächlich mündlichen Tradition, die eine getreue Weitergabe ermöglichte, konnte es die Jahrhunderte überdauern.

Muss man nach Indien reisen, um Yoga zu erlernen? 

Nein, nicht unbedingt. Die Schule Yogakshemam bietet für jeden einen Unterricht, der in seiner Art in Europa einzigartig ist. Sie stellt u.a. auch die Ausbildung von Yogalehrern der überlieferten Tradition gemäß sicher, so wie es von Anbeginn an geschah – durch die mündliche Weitergabe der Yogalehre.

Wer steht hinter Yogakshemam?

Yogakshemam wurde 1982 von Sri T.K. Sribhashyam gegründet, um diese Tradition fortzusetzen und das Wissen, das er selbst von seinem Vater, Sri T. Krishnamacharya, erhalten hat, in Europa weiterzugeben. Sri T. Krishnamacharya, 1888 in Muchukunte (Südindien) als direkter Nachkomme von Nāthamuni geboren, einem Yogi des neunten Jahrhunderts, war bis zu seinem Tod 1989 von einem unersättlichen Wissensdurst beseelt. Als berühmter ayurvedischer Arzt (Indische Medizin) und einer der größten Yogis des 20. Jahrhunderts anerkannt, erhielt Sri T. Krishnamacharya die höchsten Auszeichnungen in allen Zweigen der Indischen Philosophie. 2001 richtete Sri T.K. Sribhashyam eine Lehrerfortbildung ein, die ein Team ausgewählter diplomierter Schüler zusammenbringt, um die Kontinuität und die Weitergabe seiner Lehre in Belgien, Frankreich, Deutschland, Italien und der Schweiz sicherzustellen.

Warum Yogakshemam wählen?

Nur wenige indische Meister leben in Europa und setzen die traditionelle Art des Unterrichtens unter Berücksichtigung unserer kulturellen Werte fort. Zugang zu einem solchen Unterricht zu finden, stellt an sich schon ein Privileg dar.

Worin unterscheidet sich die Schule Yogakshemam? 

Yogakshemam bietet eine ganzheitliche Annäherung an die Yogalehre an, die hervorhebt, wie sehr Yoga jeden von uns angehen kann und inwieweit die Vorteile, die der Praktizierende daraus zieht, über eine einfache Entspannung oder die Linderung von Stress hinausgehen.

Was lernt man?

Das Ausbildungsprogramm von Yogakshemam vermittelt ein tiefes Wissen über den Yoga, die Körperhaltungen, die Atemübungen (Āsana und Prānāyāma) und die Konzentration. Ein wichtiger Abschnitt umfasst die Indische Philosophie, Bezugnahmen auf alte Schriften sowie deren praktische Umsetzung im täglichen Leben unserer modernen Welt. Die Ausbildung umfasst auch Unterricht über Physiologie, Allgemeine Pathologie und über die Wirkung von Yoga auf die Pathologien. Der Unterricht befasst sich mit den Grundlagen der Indischen Medizin (Āyurveda), der Ernährung und den Wirkungen der Nahrungsmittel auf den Körper. Elemente der indischen Kultur und der Indischen Psychologie vervollständigen das Ausbildungsprogramm.

An wen richtet sich diese Ausbildung?

Die Ausbildung ist für alle zugänglich, die sich ein gründliches Wissen über Yoga aneignen möchten. Dies schließt Anfänger, Praktizierende wie auch Lehrer ein.

Was bringt die Ausbildung?

Ein tieferes Wissen und Verständnis von Yoga wird Ihnen helfen, Ihre eigene Praxis zu verbessern. Wenn Sie unterrichten, wird Ihnen die Ausbildung helfen, Ihre Yogakurse so zu gestalten, dass sie auf die spezifischen persönlichen Bedürfnisse Ihrer Schüler zugeschnitten sind. Auch werden Sie deren wachsende Unterstützungswünsche zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens besser erfüllen können.

programm

  Der Lehrplan 

Der Unterricht von Yogakshemam ist frei von Dogmen und Religion.

Die Schule Yogakshemam hält den Lehrplan ein, der in Europa für die Grundausbildung zum Yogalehrer gilt.

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Indische Philosophie

A. Allgemeines Studium

  • Vedische Gottheiten

  • Die Philosophie der Veden und Upanishaden

  • Darshana (Mīmāmsā, Vedānta, Nyāya, Vaisheshika, Buddha und Chārvāka)

B. Studienschwerpunkt

  • Bruhadāranyaka Upanishad oder Chāndogya Upanishad

  • Die Bhagavad Gītā

C. Vertiefendes Studium

  • Darshana (Sāmkhya)

  • Yoga Darshana (Yoga Sūtra von Patanjali): die Yoga-Philosophie

 

Yoga

A. Allgemeines Studium 

  • Hatha Yoga Pradīpikā, Gheranda Samhithā, Shiva Samhithā, Yoga-Upanishad

  • Die unterschiedlichen philosophischen Richtungen der Yogalehre

B. Studienschwerpunkt

  • Indische Psychologie (die Konzepte für den Körper, den Schlaf, den Traum, das Gedächtnis, die Geburt, den Tod, die Freude, den Schmerz, die Emotion)

  • Die Theorie der Wahrnehmung, dem Yoga entsprechend

C. Vertiefendes Studium

  • Yoga Darshana (Yoga Sûtra von Patanjali)

 

Kultureller und sozialer Kontext in Indien

  • Die mündliche und die schriftliche Tradition im Hinduismus (die Schöpfung, das Memorieren (sich erinnern), die Weitergabe von Riten und Mythen)

  • Die großen Regeln im Leben eines Hindu: die kosmische und die menschliche Ordnung der Welt

  • Die Handlungen und ihr religiöser Sinn

  • Das Leben als Dankesschuld

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Âyurveda (Indische Medizin)

A. Allgemeines Studium

  • Die Konzepte von Mahâbhuta, Pâka, Vipâka, Tridosha und die 7 Dhatus.

B. Studienschwerpunkt

  • Die Anwendung ayurvedischer Prinzipien in der Yogapraxis

 

Physiologie und Elemente der Pathophysiologie

A. Allgemeines Studium

  • Der Bewegungsapparat

  • Die großen Systeme

B. Studienschwerpunkt

  • Abwandlung der Praxis, je nach Pathologie

 

Praxis

A. Vertiefendes Studium

  • Āsana, Mudrā, Bandha, Prānāyāma und Kumbhaka

  • Wirkungen, Kontraindikationen, besondere Anweisungen

  • Der Aufbau einer Praxisreihe verbunden mit dem Āyurveda

B. Studienschwerpunkt

  • Die Konzentration: die Methode der schrittweisen Annäherung

  • Die Konzentrationspunkte: Wirkungen, Ziele, Anwendungen

 

Pädagogik

  • Die Methode schrittweiser Annäherung an Āsana, Mudrā, Prānāyāma

  • Die Technik der Annäherung an verschiedene Elemente des Yogaunterrichts unter Berücksichtigung individueller Dosha- und Guna-Profile

  • Pädagogikunterricht mit praktischer Ausbildung

  • Die Einführung der philosophischen Konzepte in die Praxis

 

Studium westlicher Texte der Mystik

 

Allgemeines zur westlichen Psychologie

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  S'inscrire 

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Prérequis
> Pratiquer le yoga depuis au moins deux ans.
> Suivre un cours hebdomadaire avec un professeur diplômé.
> Avoir plus de 18 ans.

Pièces à fournir
1.  Le questionnaire rempli (document à télécharger sur le site) avec le plan de financement sur 4 ans (origine des fonds réfléchie et périodicité de paiement)

2. Lettre de motivation en 3 parties, précisant
    a. votre intérêt pour le yoga,
    b. votre projet de formation
    c. et le temps personnel que vous allez réserver à la pratique et aux révisions

3. Lettre d’introduction de votre professeur de yoga (avec ses coordonnées) apportant des éléments sur votre pratique et la manière dont vous intégrez le Yoga à votre vie

4. Une photo d’identité

5. Certificat médical autorisant la pratique du yoga

6. 50 € de frais d’inscription (non remboursable), par chèque, à l’ordre de Yogakshemam

Un entretien en présentiel ou par téléphone sera programmé (dans les 30 jours suivant la réception du dossier) avec un enseignant de l’école afin de valider l’inscription.

Dossier à envoyer à :
Association Yogakshemam
145 Chemin des Courtioux
38680 St André en Royans - France
ecole.yogakshemam@gmail.com

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